各種教室
産前から産後まで、こころとからだのケアのために多目的ルームでは出産前後のお母さんたちのために専門の講師陣を迎え、各種教室を開催しています。
＊参加希望の方は受付または電話にて予約をお願いします。
電話受付時間
月～金 ＡＭ ９:００～ＰＭ ４:００（休日を除く）
土 ＡＭ ９:００～ＡＭ １１:３０
母親教室
参加を希望される方は、事前に予約をお願いします。
はぐくみ（前期 妊娠中のお話教室）
第2金曜
ＰＭ １:３０～４:００
対象:妊娠１５週～２０週頃
●妊娠中に気をつけたいこと
●栄養、体重コントロール
●おっぱいの手入れ 等
●院内見学（希望者）
めばえ（後期・お産教室）
第4金曜
ＰＭ １:３０～４:００
対象:妊娠３２週～３６週頃
ご主人の参加もしていただけます。
●お産の進み方
●陣痛時の過ごし方（呼吸法）
●入院準備
●妊婦体験ジャケット
マタニティーヨガ
毎週土曜（第５を除く）
ＰＭ ２:００より
妊娠中の身体・精神を整えて、体と心の安定をはかります。
ヨガの緩やかな呼吸は、お産の時に役立ちます。
ヨガ未経験でも大丈夫！丁寧に指導します。
＊他院受診の方も参加していただけます
骨盤の筋膜ストレッチ
妊娠中の腰痛やストレス解消に、産後の体のメンテナンスに、効果的です。
＜マタニティ（妊娠中の方）＞
金曜
ＰＭ ５:３０より
＊他院受診の方も参加していただけます
＜アフター（産後の方）＞
毎週火曜日
ＰＭ １:３０より
＊他院受診の方も参加していただけます
＊お子様連れの参加もできます
ベビーマッサージ
第２・３・４水曜
ＰＭ ２:００より（初めての方はＰＭ １:４５）
赤ちゃんには心地よい刺激をあたえ、運動能力・バランス感覚を養います。
ママは呼吸法を中心にストレッチを行い、睡眠不足や産後の疲れを癒しましょう。
初回参加 は受講料の他にオイル・テキスト代が必要になります。
持ち物 おむつ、お尻拭き、赤ちゃんのお気に入りのオモチャ、オイル（初回購入したもの）、赤ちゃんの飲み物（母乳可）、ママの飲み物
＊予防接種後は２４時間以上あけてください。
＊他院受診の方も参加していただけます
♥タッチケアで親子の絆を深めましょう♥
この時期、母の温もりを肌で記憶すると、
生々と生きて行くことができます。
絆が深まると、赤ちゃんへの愛情や母親である喜びが増し、
子育ての幸せを感じることができます。
育児さろん mum’sクラブ
第１・３ 金曜（休診日を除く）
ＰＭ １:３０～ＰＭ ３:００
育児のイライラ、ストレス、おっぱいについての悩み、赤ちゃんの体重が増えているか心配…当院スタッフと、気軽におしゃべりしに来ませんか？
第 1 週は栄養士さんの離乳食相談、第 3 週はぷちベビーマッサージを予定しています。他院出産の方も参加できますが、当院出産の方が優先になります。
場 所当院 多目的室
対 象 第 1 金曜日 生後６か月から 1 歳までの赤ちゃんとママ
第 3 金曜日 生後 1 か月から６か月までの赤ちゃんとママ
持ち物母子健康手帳、バスタオル、おむつ、おしり拭き、赤ちゃんの飲み物（母乳可）
